亲爱的2019级考研小友们：

历经书山坎坷，你们终于抵达了考研的最后一站。每一杯苦涩的咖啡，每一张写满的稿纸都承载着你们拼搏的回忆。“若你决定灿烂，山无遮，海无拦。”

亲爱的考研小友们，你们不是一个人在战斗，全院师生都在背后为你们加油打气。临近考试，学院为你们准备的“考研加油包”希望能为你的奔赴研途之路增加好运。希望在这个冬日，学院满满的祝福心意能够传递给你们每一个人，愿你们历尽千帆，都能得偿所愿。在考研的最后关头，还有几条真心的建议想要送给你们：

首先，考试前要调整好作息，保证考试时有良好的精神状态。考试期间要平衡好膳食，吃好一日三餐，保证优质蛋白质的摄入，尽量每天都吃一点新鲜的水果和蔬菜。其次，奔赴考场前一定要检查好身份证、准考证、文具等与考试相关的物品是否已经带齐，认真确认好考试地点，提前规划好时间，才能不慌不忙、沉着应战。与此同时，要相信自己，寒窗苦读的每一个知识点都会化为成功的锦囊妙计。接纳焦虑情绪，适度的焦虑反而会帮助你获得更好的成绩。再者，遵守考场纪律，诚信考试。在考试过程中要保持平常心，秉持先易后难的原则，在有限的时间下讲求高效率拿高分。最后，要及时关注研究生招考官方动态信息，及时了解报考点及其属地疫情防控最新要求，做好自我健康监测与防护工作哦。我们相信，黑夜过后黎明到来之际，上岸的喜悦终将属于你们。

披星戴月、踽踽独行的征途终会开满繁花，真诚祝愿每一个考研的小友都能从容提笔，成功上岸，无愧于本心，无悔于青春。

千“研”万语，你终为硕，我们一“研”为定！

新闻学院

2022年12月21日

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